Gymnastique volontaire (cours pour adultes)
Association affiliée à EPGV
GYM DOUCE – jeudi de 18h à 19h : développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire.
Matériel utilisé : medecine ball, bâton, pilates rings, elastiband.
GYM TONIQUE – jeudi de 19h15 à 20h15 : cardio, coordination et renforcement musculaire
Matériel utilisé : Steps, barre lestée, poids, corde à sauter, mededine ball.
KODOKAN BAZOGIEN
